L’hygiène corporelle est indispensable à la libido

Lorsque l’un des deux partenaires prend moins soin de lui, la libido en pâtit. Les conseils d’Antoine Spath, sexologue.

L’hygiène au sein du couple, un sujet tabou… Même après une décennie de vie commune, on se voit difficilement discuter mauvaise haleine, odeurs de pieds et ongles sales avec notre partenaire… Pourtant, la propreté reste l’une des bases fondamentales d’une vie de couple épanouie : ainsi, selon un sondage SCA publié en février 2017, 25 % des Françaises ont déjà mis fin à une relation amoureuse pour cause d’hygiène douteuse. Dans le top 3 des choses « intolérables », on retrouve les odeurs corporelles désagréables, la mauvaise haleine et l’hygiène intime insuffisante.

« Au début de la relation, le couple est dans une phase amoureuse : les désagréments du corps passent au second plan, éclipsés par la passion et par la nouveauté, explique Antoine Spath, sexologue. Mais avec les années, on constate que ces désagréments (le manque d’hygiène, par exemple) gagnent en importance. »

« Lorsqu’on partage une vie commune depuis 10, 15, 20 ans, on ne ressent plus la nécessité de séduire l’autre, ajoute le spécialiste. On prend moins soin de soi : les femmes ne se maquillent plus, les hommes ne se rasent plus, les douches sont moins fréquentes, le déodorant devient facultatif… » Bref, on se laisse aller.

Problème d’hygiène dans le couple : comment réagir ?

Sans surprise, ce comportement peut précipiter la clôture de la vie sexuelle du couple : « Forcément, personne n’a envie de faire l’amour avec un(e) partenaire qui ne sent pas bon, et encore moins de tester de nouvelles pratiques sexuelles », remarque Antoine Spath.

Que faire ? « Première chose à faire : balayer devant sa porte ! » s’amuse le sexologue. Car si, malheureusement, après 50 ans, ce sont surtout les femmes qui subissent le manque d’hygiène de leur partenaire, la situation inverse est également répandue. « Reprenez une démarche de séduction vis-à-vis de votre conjoint : prenez soin de vous pour lui plaire à nouveau… et pour vous plaire aussi. » Un soin du visage, une manucure impec’, un sourire éclatant… D’un côté, on donne l’exemple, de l’autre, on lutte contre nos complexes – car eux aussi minent notre libido.

Enclenchez ensuite la phase de communication. « Si vous ne parvenez pas à aborder le problème avec votre conjoint – cela peut s’avérer délicat –, envisagez des signaux plus subtils, suggère Antoine Spath. Vous pouvez, par exemple, rappeler à votre partenaire à quel point vous aimiez ce parfum qu’il portait lorsque vous étiez plus jeunes, à quel point il était séduisant lorsque sa barbe était bien taillée, à quel point vous aimiez caresser ses cheveux juste lavés… » Des messages détournés… qui peuvent déboucher sur une conversation beaucoup plus concrète.

Malgré tous vos efforts, votre partenaire reste hermétique à tout changement de comportement ? Le sexologue conseille de « ré-enchanter le soin du corps » : « La salle de bains peut devenir un lieu dédié aux préliminaires amoureux : on prend un bain ensemble avec un gel douche aphrodisiaque, on se caresse sous la douche, on se masse avec une huile délicatement parfumée… et on élimine le problème du manque d’hygiène, ni vu ni connu. »

Merci à Antoine Spath, psychologue et sexologue à Paris.