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SOMMAIRE
Un manque d’exercice
Le stress
Les changements hormonaux
Une infection
Un problème digestif
Des produits irritants pour le sexe
L’endométriose
Le vaginisme
On a beau en avoir envie et n’avoir jamais ressenti de douleurs auparavant, il arrive que les rapports sexuels fassent mal. Les causes sont variées, c’est pourquoi de nombreuses femmes risquent de vivre ce type de désagrément au moins une fois dans leur vie. Si c’est le cas pour vous en ce moment, voici quelques pistes pour vous aider à en comprendre la raison.
Un manque d’exercice
Vouloir courir un marathon alors qu’on n’a fait que dix pas ce dernier mois, c’est compliqué. Pour le sexe, c’est la même chose. Si vous n’avez eu aucun rapport pendant deux ans, la reprise peut faire mal, indique la spécialiste interrogée par la revue américaine Reader’s Digest. Une activité sexuelle régulière aide à maintenir les muscles du vagin flexibles et solides.
Le stress
Le fait d’être stressée, en soi, ne provoque pas de douleurs, mais diminue l’excitation. Si vous vivez une période difficile ou qu’une pensée vous angoisse, vos muscles seront tendus et votre lubrification naturelle fonctionnera moins bien que d’habitude. Quelles solutions en cas de sécheresse vaginale ?: identifier la cause du stress, en parler, essayer de la résoudre, et en attendant… utiliser un lubrifiant à base d’eau.
Les changements hormonaux
La périménopause et la ménopause elle-même impliquent une baisse d’estrogènes chez la femme, accompagnée généralement d’une diminution de la libido et d’une lubrification difficile. La prise de médicaments peut provoquer ou accentuer ces symptômes. Le lubrifiant se révèle, une fois de plus, un allié utile pour limiter les frictions douloureuses pendant les rapports sexuels.
Une infection
Il arrive souvent qu’on ne s’aperçoive pas qu’on souffre d’une infection vaginale. Le seul symptôme : des douleurs pendant le sexe. Prenez rendez-vous avec votre gynécologue afin qu’elle réalise quelques tests et vous prescrive le traitement adapté.
Un problème digestif
Les femmes qui souffrent du syndrome de l’intestin irritable ou de la maladie de Crohn peuvent ressentir des douleurs car l’intestin se trouve à proximité de l’utérus. Certains mouvements peuvent provoquer une inflammation ou une irritation. N’ayez pas honte d’aborder le sujet avec votre médecin.
Des produits irritants pour le sexe
Si vous constatez une irritation des lèvres ou de la vulve, il peut s’agir de produits d’hygiène intime que vous utilisez et qui ne vous conviennent pas . Pour soulager la douleur, évitez d’appliquer quoi que ce soit sur cette zone pendant quelques jours, ni même de la crème car vous risquez d’augmenter l’irritation.
Puis faite une liste des produits que vous utilisez habituellement : savon, gel douche, gommage, huile de massage, ou même papier toilette et remplacez-les par des produits naturels et sans parfums.
L’endométriose
D’après une étude récente, plus de la moitié des femmes qui souffrent d’endométriose ressentent des douleurs intenses pendant les rapports sexuels. Tout dépend de la partie du corps où les cellules endométriales se sont propagées. Si, par exemple, les cellules ont migré derrière le vagin et dans la partie basse de l’utérus, la douleur peut être très forte.
Comme son nom l’indique, l’endométriose touche l’endomètre, le tissu qui tapisse l’utérus. Chez les malades, ce tissu se développe hors de l’utérus et provoque des lésions, des adhérences et des kystes ovariens. Cette maladie chronique touche une femme en âge de procréer sur dix. Parles-en au plus vite à votre médecin. Si le diagnostic est positif, sachiez qu’il existe de nombreuses solutions pour limiter la douleur et garder la maladie sous contrôle. Pour plus d’informations, vous pouvez visiter le site Endofrance.org.
Le vaginisme
Une des causes possibles est le vaginisme, une contraction musculaire involontaire du vagin. Notre corps a une mémoire très sensible et un traumatisme passé. Un abus sexuel ou même la douleur d’une infection passée peuvent provoquer les symptômes du vaginisme.
Parlez-en à votre médecin, qui vous proposera des solutions pour vous détendre. La sophrologie, le yoga, la méditation et l’hypnose se sont révélés efficaces pour diminuer le stress et l’anxiété et pour aider les femmes à se réapproprier leur corps.
